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ホワイトデーのお返し2026年03月14日るぅちぇるの~つれづれなるままに~･･･ω〃)今週届いたものだって…1本満足のプロテインバー 糖質5ghttps://･･･)ォ!写真撮るの忘れちゃった~カーブス…どうしようかと思って玄･･･- 連日のゲームで2026年03月14日凛郁にゃんの今日のダイエット日記と思い立ったが吉日メモ?･･･ー ダノンBIOマスピー 牛乳 牛乳割プロテイン 昼 かうべえっるでパスタ3種･･･ール2杯たこ焼き 今日はカーブスできなかったまあちょっと･･･
- 2026/03/14(土)朝イチ、お腹空いたぁ~2026年03月14日やらかしダイエットblog(^w^) 2020更年期凸NEWꉂꉂ˖笑˖(ˊᗜˋ*)･･･しょ昨日【2026/03/13】毎日、プロテインは飲んでるよっお昼ごはん🍴ラ･･･ストックしてる歩数➡４７１４歩カーブス❌ウォーキング❌もちろん･･･
- 2026/03/13(金)お寺さんのお参り2026年03月13日やらかしダイエットblog(^w^) 2020更年期凸NEWꉂꉂ˖笑˖(ˊᗜˋ*)･･･しょ昨日【2026/03/12】毎日、プロテインは飲んでるよっこのいちご🍓大･･･頂きました😋歩数➡６６８６歩カーブス️⭕️ウォーキング❌もち･･･
- 健康オタク見習い中2026年03月13日わたしを癒す暮らし･･･フリーの雑穀米を食し、さらに最近はソイプロテインも飲み始めました。ただ、まだ問･･･ そして友人たちは言います。「カーブスいいよ!」「いやいやch･･･
- 2026.3.13~今日はサンドイッチの日~2026年03月12日miwa-6677のブログ･･･高めですが、高タンパク質でねまぁ、程々がいいね(≧∇≦)bタンパク質といえばカーブスのプロテインを運動🏋️の後だけにしてたら亀の産卵からちょっぴり抜け･･･
- 2026/03/12(木)昨日は念願の……叶えてもらった2026年03月12日やらかしダイエットblog(^w^) 2020更年期凸NEWꉂꉂ˖笑˖(ˊᗜˋ*)･･･🎂昨日【2026/03/11】毎日、プロテインは飲んでるよっいちご🍓プリン･･･完食するぞぉ~歩数➡６６０７歩カーブス️⭕️ウォーキング❌もち･･･
- ゆるファステイング研究中❣️2026年03月11日憩いの空間・下北沢『春夏秋冬』･･･りと食べます‼️夜は今まで朝飲んでいたプロテインなどと具沢山野菜スープなどにし･･･や普通で、筋肉量は多かったですカーブスのお陰❣️血流もしっかり･･･
- 誰かと同じやり方で皆痩せるとは限らないよって話2026年03月11日暗中模索~更年期太りからの脱却とボディメイクに励む日々~･･･、この頃から既に食べてる。去年の今日はカーブス行ってた笑。むしろ今より摂取カ･･･休みの日はさつまいもかバナナとプロテインの日だったりする。買い忘･･･
- 母の通院の付き添いで…2026年03月11日*不安障害*雨のち曇りハレるかな☀︎⋆꙳･･･の足も痛みはあって、質問すると丁寧に答えてくれます3年前に免許返納するまではカーブスに通いながら、カーブスで販売してるプロテインを飲んで、ジムトレしてい･･･
